Prima di iniziare un percorso di attività fisica, si deve fare un fit chek.
Capita spesso che durante il primo contatto telefonico il potenziale cliente mi chieda, "ma perchè dobbiamo fare un colloquio?" La risposta è semplice, "devo capire come sei, cosa fai e cosa vorresti raggiungere". Certo, perchè grazie ad un fit chech accurato, oltre alle informazioni antropometriche, (misure, altezza e peso) verranno richieste anche le proprie abitudini, lo stile di vita e gli obiettivi che si vogliono perseguire. Il tutto occupa 40-45 minuti ed è gratuito, dalla prima lezione il cliente verrà seguito durante gli esercizi e il mio compito è quello di proporre, spiegare, scadenzare e calcolare i recuperi giusti.
Insomma gli esercizi proposti, non sono tutti uguali, sono "costruiti" intorno al cliente, questo farà si che lo stesso non si annoi, demoralizzi o incappi in infortuni. Questi sono i vantaggi di essere seguiti da un personal trainer
